随着人们健康意识的增强和对健康体检的重视，每年给自己的身体做一个健康体检成了生活中必不可少的一件事。近年来，中国人颈动脉异常的人数呈逐年上升趋势，最新的研究显示，约有 1/3 的中国成年人有不同程度的颈动脉硬化斑块，且随着年龄的增长，发病率越来越高，男性多于女性。
颈动脉粥样硬化一般是从青春期开始逐渐发生的，40 岁以后变得明显，到了 60 岁，几乎人人都有不同程度的颈动脉斑块。那么，颈动脉斑块的狭窄程度如何、斑块的稳定性怎么样，如何进行预防干预呢？下面就由省二康健康管理专家给大家做一个详细说明。

一、颈动脉斑块是如何分类的？
颈动脉斑块根据斑块的稳定性可分为易损斑块和非易损斑块。

易损斑块：容易损伤，不稳定，易脱落，这类斑块破裂后形成血栓会导致急性脑梗死。易损斑块的特点是表面不光滑、形状不规则，超声检查提示低回声或没有回声。
    非易损斑块 ：即稳定的斑块，不易脱落，表面光滑，外形规则，超声检查示强回声。根据斑块造成血管管腔狭窄的程度，可分为轻度狭窄，中度狭窄，重度狭窄和闭塞，狭窄< 50% 为轻度狭窄； 50%~ 69% 为中度狭窄；≥ 70% 为重度狭窄。根据狭窄的程度不同采取的治疗方法也不同，改善生活方式是最基础的治疗。

二、体检查出了颈动脉斑块是不是都需要口服他汀类药物治疗，生活方式的改善具体包括哪些内容？
根据中国血脂防治指南专家建议：
1、狭窄＜50% ，没有合并其他疾病的，可以先通过改善生活方式来控制；
2、狭窄＜50% ，合并有高血压、糖尿病、慢性肾病等危险因素，同时血脂监测发现低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）> 2.6 mmol/L 的，需要服用他汀类药物来控制；
3、狭窄超过 50% ，应在医生指导下接受药物治疗；
4、狭窄程度超过 70%，而且出现脑缺血症状的，根据具体情况可考虑手术治疗。

生活方式的改善主要包括一下内容：
1、合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，低盐、低脂、低糖饮食。
2、戒烟、限酒，抽烟会促使冠状动脉硬化，抽烟者的斑块检出率明显高于不抽烟者，不饮烈性酒。
3、适当的运动锻炼，保证充足规律的睡眠，不熬夜，可以进行快走、慢跑，太极拳等温和的有氧运动。
4、对基础疾病积极进行治疗，糖尿病患者严格控制血糖；高血压、高血脂患者进行降压、降脂治疗。
5、定期体检，特别是50岁以上的男性、绝经后的女性以及“三高”和有慢性病的人群，建议每年做一次包含颈动脉彩超的健康体检。

科室介绍
    山东省第二康复医院健康管理中心依托医院优质的医疗资源，开展单位团检和个人体检，根据不同年龄，不同性别设置了各种个性化体检套餐，满足不同人群的需求，另外还开展健康证办理和职业健康体检业务。如果您有体检方面的需要，您可以电话咨询，也可以直接来我们健康管理中心咨询。
    咨询电话：0538—8205596。

（健康管理中心 陈玲玲）