当前，随着社会生活节奏的加快，很多现代人的身体都出现了亚健康。亚健康是一种边缘状态，是介于疾病与健康的亚健康状态，指没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累，如果身体出现这些症状就要引起注意了。

世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查表明，真正健康的人群只占5%，患有疾病的人群占20%，而75% 的人群则处于亚健康状态。长期处于亚健康状态，不仅会影响我们的工作效率与生活、学习质量，还会引发恶性肿瘤、心脑血管疾病和高血压、糖尿病等慢性疾病。

中医学认为人体是一个有机整体，气血、阴阳失调是一切疾病发生的根本基础。中医理论认为，亚健康人士，出现部分不适症状，即已代表其体内已经出现了阴阳失衡，或气血亏虚，或气滞血淤，或痰湿内生的病机。因此，对于人是如何从健康到疾病的，唐代医家王冰有过这样的论述：“非天降之，人自为之。”

省二康中医康复中心以亚健康人士前期的外在表现为依据，充分发挥中医辨证论治的优势，为其选择合适的治疗项目、制定个体化的保健方案，帮助其机体尽快恢复达到阴平阳秘的和合状态，重归健康。这也正好完美阐释了中医治未病的保健理念。

亚健康的病因

1、疾病早期征兆。很多慢性疾病在发病前身体都会有些预兆，表现的只是某器官功能障碍，如胸闷、头晕、疲乏、失眠等，都值得大家注意。

2、年龄渐大。人的年纪大了，身体代谢就会减慢，就会出现记忆力减退、适应能力下降、免疫力降低、体力不足、精力不支等衰老症状，也是亚健康的表现。

3、竞争压力大。竞争压力太大，导致用脑过度、疲劳过度以至于体力、精力透支等，这往往会让身心都严重超负荷运转，一旦身体承受不了就会生病。

4、生理周期低潮。即使身体很健康，在这个特殊时期也会有亚健康的一些表现，如女性在月经来临前一般会表现为情绪不稳定、烦躁不安、容易激动等等，这也是一种亚健康状态。

如何改善亚健康

1、从日常生活入手。养成饮食均衡健康，生活规律，劳逸结合，睡眠充足等习惯。

2、从情绪方面入手。调整心理状态并保持积极、乐观，时刻告诉自己要努力，我能行。

3、从身体方面入手。通过中医的调理（拔罐、针灸、艾灸、药食），增强人体的抵抗力，改善人体的情况，能够较好的改善亚健康的情况。

省二康中医康复中心，以中医体质辨识为基础辨证施治与针灸、火罐、艾灸、药灸、穴位贴敷、推拿、正骨等绿色疗法科学调理身体，增强抵抗力，欢迎大家前来咨询。

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